阴郄穴，又称“石宫”，最早纪录于古代医学文籍《令嫒要方》。阴郄穴之是以得名“石宫”，是因为其寓意着肾水如细流般通过这个微弱的孔隙，汇入肾水的大海之中，绚丽着生命之本的褂讪与津润。

作为手少阴心经上的郄穴，阴郄穴不仅是气血运转的关节，更是全身经络的“红绿灯”，调控着气血、肾水的有序流通，关于爱护五藏六府的泛泛运转至关首要。因此，等闲推拿阴郄穴，不仅或者活血行气、止痛安神，还能强肾滋阴、固生命精气，号称一穴顶五穴的养生要穴。

为何保举阴郄穴？

阴郄穴，一个又被称为“石宫”的神奇穴位，其历史可纪念至迂腐的医典《令嫒要方》之中。

“石”寓意肾，肾为水之主；“宫”则绚丽着宫殿，虽门扉短促，内里却渊博广大。这究竟有何深意？

思象一下，地表的经水通过这个奥妙的孔隙，长远地下，汇入那片属于肾骨的渊博水域，就像微弱的溪流最终汇入大海，这就是“石宫”之名的由来。

阴郄穴，作为手少阴心经上的郄穴，与心经经脉精致络续，它的主要使命就是流畅全身的气血，断根淤积的垃圾，褂讪咱们的“生命之根”。

不妨将其比作交通中的红绿灯，气血与肾水如同业驶的车辆，只消听从其携带，方能有序通行，确保五藏六府的协调运转。一朝失去携带，错杂便随之而来，多样问题相继而至。

阴郄穴实为一处自然的急救宝穴，它能活血行气、止痛安神、强肾滋阴，更能有用止住冷汗，实乃咱们体魄中不行或缺的“要害关节”。

阴郄穴在哪？

阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

止痛安神的“定心丸”

心讹诈血脉与神明，气血流通受阻，心神当然难以沉着。于是，失眠、心悸、心绞痛、急躁、精神黯然等问题便相继而至。阴郄穴作为手少阴心经上的郄穴，擅长止痛、安神、止血，关于肉痛、脸色病、血症等症状，都可求援于它。

推拿此穴时，咱们应以拇指前端垂直用劲，边按边揉，使刺激长远穴位，激活其功能，产生酸、麻、胀、痛、热及走窜等嗅觉。

随后，再以手指伸直，点于穴上，垂直用劲点压后，如弹拨琴弦般向体魄里面拨动，同期旋动前臂，加强指压的弹拨感，捏续3秒后，轻揉收缩。

如斯反复操作，足下轮流，每次按揉弹拨约86次，坚捏一段时辰，便能有用缓解失眠、体魄麻痹、心绞痛等病症，宛如一剂释怀宁神的“心灵慰藉”。

以致，当孩童受到惊吓，出现畏怯、忧虑、哀悼等情谊时，多按此穴亦能有所改善。

看守肾脏的“六味地黄丸”

你是否曾在更阑醒来，发现体魄湿淋淋、黏糊糊，极为不适？并伴有行动心热、两颊潮红、口咽干燥、心烦等症状，这在中医中被称为“冷汗”。

冷汗一词，最早见于医圣张仲景的《金匮要略》。其中，“盗”字寓意偷盗，形色汗液在夜间如伏莽般悄然泄出。

其实，冷汗的根源在于“肾阴虚”。阴虚导致阳气不固，汗液因此外泄。精气一泄，腰酸背痛、腿脚无力、气短、食欲欠安以及腹黑问题便随之而来。

阴郄穴恰是处置冷汗问题的要害。《百症赋》有云：“阴郄、后溪，治冷汗之多出。”心为火，肾为水，而阴郄穴作为郄穴，具有相似心脉、使心火下行、肾水上提的功能，从而达到心肾相交、水火相济的恶果，冷汗当然得以缓解。

为真贵冷汗，咱们可选拔保健和缓灸。将艾条烽火后，瞄准要灸的部位，保捏距离皮肤2厘米，以皮肤感到温热而无烫感为佳。每次灸10分钟，灸至皮肤温热微红即可。艾灸能津润阴气、调度阳气，使阴阳均衡，强肾滋阴，牢固体魄，驻守精气外泄。

虽然，肾阴虚的真贵并非一蹴而就，需坚捏艾灸一段时辰方能凯旋。

进攻时刻的“救命穴”

试思，若腹黑病骤然来袭，东谈主已堕入昏倒，该何如是好？此刻，不管寻求哪位大夫的匡助，都需消费珍贵的时辰，而经常，存一火就在这一线之间。

再如急性哮喘，一朝发作，灾祸难当，仿佛跻身地狱，而病魔却从不恭候。

信得过的调停，应在于就地施治！而中医的取穴点穴之法，恰是最为赶快、有用的急救期间。那么，东谈主体中究竟有哪个穴位能领有如斯神奇的力量呢？谜底就是阴郄穴。“郄”在中医中，寓意慌张救与要害。

《针灸甲乙经》中纪录：凄寒咳嗽，吐血，逆气，惊厥，肉痛，都可由手少阴之郄穴来主治。

阴郄穴，仿佛是东谈主体内置的一剂急救良药，不管是胃痛难忍，腹黑病突发，肉痛如绞，咳血、尿血，照旧女子崩漏、头痛欲裂，只需用劲按揉阴郄穴，便能赶快缓解病情。

那么，该何如操作呢？

最初，要找到阴郄穴的位置，然后用拇指的指端稳稳地按在穴位上。接着，先逆时针揉动8次，再顺时针揉动8次，然后松开。如斯反复进行，捏续揉动5分钟。力度要比平时的保健推拿稍大一些，以产生酸胀感为佳。

若你身边的东谈主遭受急性哮喘、突发心绞痛或逆气昏倒等进攻景况，你都不错尝试通过按揉阴郄穴来为他们提供实时的匡助。