HPV是一种非时时见的病毒，有多种亚型。大多量情况下，东说念主体的免疫系统不错在一定技能内自行断根 HPV。感染 HPV 并不一定会导致宫颈癌等严重疾病，只消抓续的高危型 HPV 感染才会加多患癌风险。

作念好以下几点，促进 HPV 转阴

增强免疫力

健康的生存方式是增强免疫力的关键。保抓平衡的饮食，多摄入富含卵白质、维生素和矿物资的食品，如簇新蔬菜、生果、全谷物、瘦肉等。

适度的畅通不错促进血液轮回，增强身体的代谢功能，进步免疫力。选择符合我方的畅通方式，如散播、跑步、瑜伽、拍浮等，每周坚抓一定的畅通量。

保证鼓胀的寝息，让身体获取充分的休息和规复。寝息不及会影响免疫系统的功能，加多感染的风险。

减少压力。长久的高压力景况会阻难免疫系统的功能，通过冥念念、深呼吸、听音乐等方式减弱情愫，减轻压力对身体的影响。

闪耀个东说念主卫生

保抓外阴清洁干燥，幸免使用刺激性的清洁剂和照顾居品。每天用净水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。

幸免不洁性活动，使用安全套不错减少 HPV 的传播风险。同期，幸免多个性伴侣，减少性传播疾病的感染几率。

如期复查

感染 HPV 后，应如期进行复查，包括 HPV 检测和宫颈涂片查验（TCT）等。通过复查，不错实时了解病情的变化，接管相应的融合方法。一般提倡每半年至一年进行一次复查。

积极融合

淌若 HPV 感染伴有宫颈病变，应凭证病变的进度接管相应的融合方法。轻度的病变不错选择不雅察或进行局部融合，如冷冻疗法、激光融合等；关于较严重的病变，则可能需要进行手术融合。